Termine & Preise

 

Neuer MAMI YOGA Stundenplan, Gültig ab den 30. Januar 2017

Alle Stunden finden in der Tam Tam Tanz & Theaterschule in der Bahnhofs. 30 in Vaterstetten statt.

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Basic Yoga
ist für absolute Neulinge oder wenn Du Deine Praxis verfeinern willst.
10:00 - 11:00
Basic YogaLerne behutsam grundlegende Yoga-Haltungen und erarbeite Dir als Basis eine saubere und korrekte Übungstechnik. Freue Dich auf Deine ersten Schritte zu einem geschmeidigen Körper und einen ruhigen Geist.
Für Schwangere
Gönne Dir und Deinem heranwachsenden Baby eine besondere Stunde abseits von Lärm, Hektik und Alltag.
10:15 - 11:15
Für SchwangereGenieße Yogaübungen, die Dir die Schwangerschaft und die Geburt erleichtern.
Mami & Baby
Hier liegt der Fokus speziell auf der Kräftigung des Beckenbodens, der schrägen Bauchmuskulatur und den Rückenstabilisatoren.
10:00 - 11:00
Mami & BabySanfte fließende Bewegungen und gezielte Übungen erhöhen den Muskeltonus, stabilisieren das Bindegewebe und bauen die körpereigene Kraft wieder auf. Auf postnatale Beschwerdebilder wird individuell eingegangen. Eine tiefe Entspannung am Ende der Yogastunde fördert die innere Ruhe und bringt neue Gelassenheit.
Lunch Flow
ist zum Kraft tanken für den restlichen Tag.
12:30 - 13:30
Lunch FlowIn der Lunch Flow Stunde werden alle Komponenten des Yoga verbunden um in der Mitte des Tages sowohl den Körper zu bewegen als auch zur Ruhe zu kommen um noch einmal in den Rest des Tages durchzustarten. Dabei bewegen wir uns durch eine fließende und kraftvolle Yogapraxis, die mit einer kurzen Meditation beginnt und mit tiefen Entspannungs - und Atemübungen endet.
Für Schwangere
Gönne Dir und Deinem heranwachsenden Baby eine besondere Stunde abseits von Lärm, Hektik und Alltag.
19:15 - 20:15
Für SchwangereGenieße Yogaübungen, die Dir die Schwangerschaft und die Geburt erleichtern.
After Work Yoga
direkt nach der Arbeit.
19:45 - 20:45
After Work YogaEine Yogaunterrichtsstunde von 60min mit aktiven Asana (Körperübungen) und entspannenden Pranayama (Atmungsübungen) direkt nach der Arbeit. Yoga bringt neue Energie und Kraft und entspannt dich für den Rest des Abends. Keine Vorkenntnisse nötig.

Montag

  • Basic Yoga ist für absolute Neulinge oder wenn Du Deine Praxis verfeinern willst.
    10:00 - 11:00
  • Für Schwangere Gönne Dir und Deinem heranwachsenden Baby eine besondere Stunde abseits von Lärm, Hektik und Alltag.
    19:15 - 20:15

Dienstag

  • Für Schwangere Gönne Dir und Deinem heranwachsenden Baby eine besondere Stunde abseits von Lärm, Hektik und Alltag.
    10:15 - 11:15

Mittwoch

  • After Work Yoga direkt nach der Arbeit.
    19:45 - 20:45

Donnerstag

  • Mami & Baby Hier liegt der Fokus speziell auf der Kräftigung des Beckenbodens, der schrägen Bauchmuskulatur und den Rückenstabilisatoren.
    10:00 - 11:00
  • Lunch Flow ist zum Kraft tanken für den restlichen Tag.
    12:30 - 13:30
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Mami & Baby
Hier liegt der Fokus speziell auf der Kräftigung des Beckenbodens, der schrägen Bauchmuskulatur und den Rückenstabilisatoren.
10:00 - 11:00
Mami & BabySanfte fließende Bewegungen und gezielte Übungen erhöhen den Muskeltonus, stabilisieren das Bindegewebe und bauen die körpereigene Kraft wieder auf. Auf postnatale Beschwerdebilder wird individuell eingegangen. Eine tiefe Entspannung am Ende der Yogastunde fördert die innere Ruhe und bringt neue Gelassenheit.

Donnerstag

  • Mami & Baby Hier liegt der Fokus speziell auf der Kräftigung des Beckenbodens, der schrägen Bauchmuskulatur und den Rückenstabilisatoren.
    10:00 - 11:00
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Basic Yoga
ist für absolute Neulinge oder wenn Du Deine Praxis verfeinern willst.
10:00 - 11:00
Basic YogaLerne behutsam grundlegende Yoga-Haltungen und erarbeite Dir als Basis eine saubere und korrekte Übungstechnik. Freue Dich auf Deine ersten Schritte zu einem geschmeidigen Körper und einen ruhigen Geist.

Montag

  • Basic Yoga ist für absolute Neulinge oder wenn Du Deine Praxis verfeinern willst.
    10:00 - 11:00
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Für Schwangere
Gönne Dir und Deinem heranwachsenden Baby eine besondere Stunde abseits von Lärm, Hektik und Alltag.
10:15 - 11:15
Für SchwangereGenieße Yogaübungen, die Dir die Schwangerschaft und die Geburt erleichtern.
Für Schwangere
Gönne Dir und Deinem heranwachsenden Baby eine besondere Stunde abseits von Lärm, Hektik und Alltag.
19:15 - 20:15
Für SchwangereGenieße Yogaübungen, die Dir die Schwangerschaft und die Geburt erleichtern.

Montag

  • Für Schwangere Gönne Dir und Deinem heranwachsenden Baby eine besondere Stunde abseits von Lärm, Hektik und Alltag.
    19:15 - 20:15

Dienstag

  • Für Schwangere Gönne Dir und Deinem heranwachsenden Baby eine besondere Stunde abseits von Lärm, Hektik und Alltag.
    10:15 - 11:15
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Lunch Flow
ist zum Kraft tanken für den restlichen Tag.
12:30 - 13:30
Lunch FlowIn der Lunch Flow Stunde werden alle Komponenten des Yoga verbunden um in der Mitte des Tages sowohl den Körper zu bewegen als auch zur Ruhe zu kommen um noch einmal in den Rest des Tages durchzustarten. Dabei bewegen wir uns durch eine fließende und kraftvolle Yogapraxis, die mit einer kurzen Meditation beginnt und mit tiefen Entspannungs - und Atemübungen endet.

Donnerstag

  • Lunch Flow ist zum Kraft tanken für den restlichen Tag.
    12:30 - 13:30
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
After Work Yoga
direkt nach der Arbeit.
19:45 - 20:45
After Work YogaEine Yogaunterrichtsstunde von 60min mit aktiven Asana (Körperübungen) und entspannenden Pranayama (Atmungsübungen) direkt nach der Arbeit. Yoga bringt neue Energie und Kraft und entspannt dich für den Rest des Abends. Keine Vorkenntnisse nötig.

Mittwoch

  • After Work Yoga direkt nach der Arbeit.
    19:45 - 20:45
No events available!
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Preise

Probe-Ticket10 €
2er-Ticket25 €
5er-Ticket60 €
10er-Ticket110 €
15er-Ticket155 €
Einzelticket16 €
Monatskarte68 €